Tietoa kursseista

Arkea tukevia kursseja järjestetään yksilö- pari- ja verkkokursseina. Kurssit toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön avustusosaston (STEA) myöntämän avustuksen turvin. Vuoden aikana järjestetään yhteensä noin 20 lähi- ja verkkokurssia.

Kurssien työskentelytapana ovat ammattilaisten ohjaama ryhmätoiminta, keskustelut ja harjoitukset. Lähikursseilla on myös liikuntaa. Lähikurssit kestävät tavallisimmin viisi päivää. Verkkokursseilla on 5–6 kokoontumiskertaa.

Lähikursseilla omavastuuosuus on 50 euroa, joka laskutetaan osallistujilta ennen kurssin alkua. Hintaan sisältyy ohjelma, täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa.

Kurssien teemoja

• henkiset voimavarat ja sairauden kanssa jaksaminen
• kipu- ja uupumuskokemukset ja niiden kanssa selviytyminen
• ihmissuhteet ja arjen haasteet.

Näin haet kurssille

Kursseille haetaan pääsääntöisesti sähköisellä hakemuslomakkeella. Linkki löytyy kunkin kurssin kuvauksen kohdalta. Hakemukseen ei tarvita liitteitä.

Lisätietoja: Merja Karvonen, puh. 044 4915 496 (varmimmin maanantaisin klo. 11.00–13.00) tai merja.karvonen@reumaliitto.fi.

Parikurssit

Parikurssit ovat tarkoitettu pariskunnille, joista toisella tai kummallakin on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.

Kivun kanssa tasapainoon -parikurssi

Lohja spa, Karjalohja
2.-6.3.2026
Haku päättyy 18.1. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairauden kanssa elämiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.

Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä

Yksilökurssit

Yksilökurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen. 

Voimaa luonnosta -kurssi

2 x teams + kurssiviikonloppu: Kisakallion urheiluopisto, Lohja
22.-24.5.2026
Haku päättyy 5.4. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssilla käsitellään sairauteen liittyviä teemoja luontomenetelmiä hyödyntäen. Kurssille voi osallistua matalalla kynnyksellä ja pääpaino on vertaistuessa.

Ohjelmassa on tutustumista retkeilyn perustaitoihin ja -välineisiin sekä soveltavaan luontoliikkumiseen reumasairauden näkökulmasta. Kurssilla tutustutaan luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja havainnoidaan yhdessä ympäröivää luontoa. Kurssi rohkaisee osallistujia löytämään omat tapansa nauttia luonnosta ja jatkamaan retkeilyä itsevarmemmin myös kurssin päätyttyä.”

Kurssi sisältää 2x teams-verkkotapaamista sekä kurssiviikonlopun Kisakallion urheiluopistolla.

Esteettömyys: Kurssi soveltuu paremmin henkilöille, jotka liikkuvat ilman apuvälinettä tai esim. kävely/vaellussauvojen kanssa. Syyskaudelle pyritään järjestämään toinen luontokurssi apuvälineitä (esim. rollaattori) käyttäville.  

Kurssin vetäjinä toimivat soveltavan luontoliikunnan asiantuntijat.

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Monisairaiden kurssi

 Vesileppis, Leppävirta
16.-20.3.2026
Haku päättyy 1.2. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus sekä sen lisäksi ainakin yksi muu pitkäaikaissairaus. Kurssilla käsitellään useamman pitkäaikaissairauden kanssa elämistä ja niihin liittyviä teemoja (esim. kipua, uupumusta) sekä arjessa jaksamista. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Kurssin vetäjinä toimivat psykologit. 

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Kipu ja uupumus -kurssi

Lohja spa, Karjalohja
6.-10.4.2026
Haku päättyy 22.2. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Kurssin vetäjinä toimivat psykologit.  

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Luovuuden lähteillä -kurssi

Vesileppis, Leppävirta
20.-24.4.2026,
Haku päättyy 8.3. klo. 16.00

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla lähtökohtana on, että jokainen ihminen on luova ja luovuus on voimavara, joka lisää elämänlaatua. Kurssilla käsitellään sairastamiseen ja omiin voimavaroihin liittyviä teemoja erilaisten luovien menetelmien avulla.

Luovuutta käsitellään yleisellä tasolla ja kurssilla jokainen voi vahvistaa omaa luovuuttaan. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joissa luovia menetelmiä hyödynnetään. Lisäksi mukavaa yhdessä oloa!

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa ja se maksetaan osallistumisvahvistuksen yhteydessä.

Verkkokurssit

Verkkokurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelinsairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.

Kirjoittamisen iloa -verkkokurssi, kevät 2026

Tapaamiset Teamsissa.

Haku päättyy 25.1. klo. 16.00

Kirjoittamisen iloa -kurssi on suunnattu reumaa tai muuta tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastaville henkilöille, jotka haluavat katsoa, minne oma kirjoittaminen oikein vie!

Uutta virtaa ja iloa herätellään kokoontumisissa pienten harjoitusten ja keskustelujen avulla. Pääpaino on omasta elämästä kirjoittamisessa.

Kokoontumisten välillä on vapaaehtoisia tehtäviä. Kurssia ohjaa yhteisöpedagogi.

Mukaan otetaan 12 osallistujaa. Verkkokurssi on osallistujille maksuton, mutta jos otat kurssipaikan vastaan ja jätät tulematta kurssille tai peruutat sen ilman syytä, joudut maksamaan käyttämättä jääneestä kurssipaikasta 50 euron korvauksen.

Kipu ja uupumus -verkkokurssi, toukokuu 2026

Tapaamiset Teamsissa.

Haku päättyy 19.4. klo. 16.00. Haku ei vielä auki.

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla reuma- tai muuhun tuki- ja liikuntaelinsairauteen liittyvä kipu ja uupumus rajoittaa ja hallitsee elämää. Kurssille on mahdollisuus osallistua mistäpäin Suomea tahansa, sillä kurssi järjestetään kokonaan verkossa! 

Psykologin ohjaamassa ryhmässä keskustellaan mm. siitä miten kivun kanssa voi tulla toimeen ja miten uupumus voi hellittää. Vertaisryhmässä voidaan jakaa paitsi omia ajatuksia ja kokemuksia sairauden aiheuttamista haasteista, myös etsitään yhdessä uusia voimavaroja ja selviytymiskeinoja. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja toivomme että jokainen voi sitoutua kurssiin koko ajaksi. 

Mukaan otetaan 12 osallistujaa. Verkkokurssi on osallistujille maksuton, mutta jos otat kurssipaikan vastaan ja jätät tulematta kurssille tai peruutat sen ilman syytä, joudut maksamaan käyttämättä jääneestä kurssipaikasta 50 euron korvauksen.