Virettä ja voimaa

-
12.8.2021
Verkkotapahtuma

Keho kuin keho pitää monipuolisesta liikkeestä, ja jokaiselle on olemassa sopiva tapa liikkua. Liikkua voi myös tuolilla istuen tai sitä apuna käyttäen.

Tule testaamaan tanssillista jumppaa, jossa sykettä nostetaan tuttujen lavatanssirytmien  ja -askelien tahdissa. Tanssin lomassa tunnilla harjoitetaan lihaskuntoa ja tasapainoa – nekin tietysti tuolilta käsin!

Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, eikä jumppaamiseen tarvita erityisiä välineitä. Riittää, että nappaat vesipullon käden ulottuville ja löydät itsellesi tukevan paikan istua tai ottaa tukea tunnin ajaksi. Liikuttajana tunnilla toimii fysioterapeutti Marjo Mansokoski.

Aika: maanantaina 15.11.2021 klo 10-11

Paikka: Microsoft Teams -etäyhteys

Ohjaaja: fysioterapeutti Marjo Mansokoski

Järjestäjä: Reumatroppi-hanke, Reumaliitto

Kenelle: Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita edistämään omaa hyvinvointiaan ja terveyttään.

 

Ilmoittautumiset torstaihin 11.11.2021 mennessä tästä linkistä.

 

Tunnin mainos avautuu pdf-muodossa tästä.

Tunti on maksuton ja kaikille avoin. Toimimme Veikkauksen tuella.

Tutustu Reumatroppi-hankkeeseen kotisivuillamme.

Aiheeseen liittyvät uutiset ja blogit

26.5.2020
Liikunta on tärkeää kipupotilaalle. Se saattaa vähentää kipujakin.  
10.3.2020
Joka kymmenennellä suomalaisella on yliliikkuvat nivelet.
12.12.2019
Niskakipu on yleinen ja helposti toistuva vaiva, mutta siinä on harvoin kyse mistään

Aiheeseen liittyvät tapahtumat

Valtakunnallinen
Kävely on helppoa ja ilmaista. Sytytetään yhdessä into ja kipinä kävellä! 
Turku
Reumaliitto järjestää kursseja erilaisissa elämäntilanteissa oleville reuma- ja muit
Lappajärvi
Reumaliitto järjestää kursseja erilaisissa elämäntilanteissa oleville reuma- ja muit
Verkkotapahtuma
Reuma- ja tulesyhdistysten liikuntavastaavien treffi-il