Virettä ja voimaa

-
12.8.2021
Verkkotapahtuma

Keho kuin keho pitää monipuolisesta liikkeestä, ja jokaiselle on olemassa sopiva tapa liikkua. Liikkua voi myös tuolilla istuen tai sitä apuna käyttäen.

Tule testaamaan tanssillista jumppaa, jossa sykettä nostetaan tuttujen lavatanssirytmien  ja -askelien tahdissa. Tanssin lomassa tunnilla harjoitetaan lihaskuntoa ja tasapainoa – nekin tietysti tuolilta käsin!

Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, eikä jumppaamiseen tarvita erityisiä välineitä. Riittää, että nappaat vesipullon käden ulottuville ja löydät itsellesi tukevan paikan istua tai ottaa tukea tunnin ajaksi. Liikuttajana tunnilla toimii fysioterapeutti Marjo Mansokoski.

Aika: maanantaina 15.11.2021 klo 10-11

Paikka: Microsoft Teams -etäyhteys

Ohjaaja: fysioterapeutti Marjo Mansokoski

Järjestäjä: Reumatroppi-hanke, Reumaliitto

Kenelle: Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita edistämään omaa hyvinvointiaan ja terveyttään.

 

Ilmoittautumiset sunnuntaihin 14.11.2021 mennessä tästä linkistä.

 

Tunnin mainos avautuu pdf-muodossa tästä.

Tunti on maksuton ja kaikille avoin. Toimimme Veikkauksen tuella.

Tutustu Reumatroppi-hankkeeseen kotisivuillamme.

Aiheeseen liittyvät uutiset ja blogit

9.5.2022
Onni Ryynänen kertoi 5-vuotiaana isälleen, että hänestä tulee jalkapalloilija.
26.10.2021
Aluksi selkärankareuma oli Suvi-Maria Heimovirralle valtava shokki.
26.5.2020
Liikunta on tärkeää kipupotilaalle. Se saattaa vähentää kipujakin.  

Aiheeseen liittyvät tapahtumat

Valtakunnallinen
Reumaliitto kannustaa koko reumayhteisön käynnistämään syksyn toimintakauden kävelyretkillä!
Verkkotapahtuma
Tervetuloa liikuntavastaavien etätreffeille!
Tampere
Tervetuloa mukaan pelaamaan tuttuja lautapelejä liikunnallisina versioina!
Rovaniemi
Tervetuloa mukaan pelaamaan tuttuja lautapelejä liikunnallisina versioina!