Likkojen lenkki

-
15.1.2020
Tampere

Tule mukaan Reumaliiton iloiseen lenkkiporukkaan! Erikoishinta ilmoittautuessa voimassa 16.8. asti 30 € / likka.

Aika: 29.8.2020 klo 11.30-18.00. Alunperin lenkin piti toteutua 16.5., mutta tapahtuma on siirretty tähän elokuun viimeiseen lauantaihin.

Paikka: Tampere, Pyynikin Urheilukenttä

Ilmoittautuminen: Likkojen lenkin verkkokaupassa sivulla https://likkojenlenkki.tapahtumiin.fi  (ja tässä osoitteessa ei tosiaan ole edessä www, mikäli sen siihen laittaa sivu ei avaudu). Etusivulta valitaan tapahtuma, Likkojen Lenkki Tampere.

Kirjoita kampanjakoodikenttään: REUMA

Koodin kirjoitettuasi järjestelmä antaa automaattisesti täpän oikeaan tuotteeseen, eli Reumaliiton jäsenet, mutta, jos näin ei jostakin syystä olisi, niin valitse tuote Reumaliiton jäsenet

Kohdassa ”Lisätiedot” pyydetään henkilöä vielä ruksaamaan kohta ”olen reumaliiton jäsen”

Päivän ohjelma:

11.30: Portit auki
12.00: Kinky Boots -musikaalitunnelmia by Tampereen Työväen Teatteri
12.30: Lähtöryhmiin valmistautuminen – lähtöryhmistä ja aikataulutuksesta tarkempaa lisätietoa elokuussa
12.45 – 13.00 välisenä aikana: Rock The City -kaupunkiseikkailun lähtö (oma lähtöalue) sekä alkujumppa by GOGO Liikuntakeskus, jonka jälkeen lähdöt reiteille elokuussa ilmoitettavan aikataulun mukaisesti

GOGO Liikuntakeskuksen liikuntatunnit Tapahtumatorilla alkavat lenkkireiteille osallistuvien poistuttua kentältä.

Noin klo 13.15 – 13.45 POP PILATES 30
on hauska ja vauhdikas pilatestunti. POP Pilateksessa tehdään keskivartaloa vahvistavia liikkeitä pop-musiikin tahtiin.

Noin klo 13.45 – 14.15 BODYCOMBAT 30
on voimaa ja energiaa huokuva treeni, jossa voi päästää sisäisen taistelijan valloilleen. Energinen musiikki ja eri itsepuolustuslajeihin perustuvat liikkeet antavat lisäpotkun, jota tarvitaan mielikuvitusvastustajan voittamiseen kymmenenkin erän jälkeen.

Noin klo 14.15 – 14.45 SH’BAM 30
on täydellinen sekoitus viimeisintä musiikkia ja yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä, joissa keskitytään enemmän hauskanpitoon kuin liikkeiden täydelliseen suorittamiseen.

Lenkkieväiden tarjoilu osallistujien palatessa tapahtuma-alueelle.

14.45: Palauttava venyttely 1 (GOGO)
15.00: DJ Oku Luukkainen & Ysärifriends
16.00: Palauttava venyttely 2 (GOGO)
16.15: Paras Puku -kisan palkintojenjako sekä Rock The City -kaupunkiseikkailun tulosten julkistaminen
16.30: Antti Ketonen
18.00: Tapahtuma päättyy

 

Lisätiedot: Tinja Saarela, Suomen Reumaliitto ry. GSM 040 821 5567, tinja.saarela(a)reumaliitto.fi

Tarkempaa tietoa tapahtumasta: http://www.likkojenlenkki.fi/

 

Aiheeseen liittyvät uutiset ja blogit

26.10.2021
Aluksi selkärankareuma oli Suvi-Maria Heimovirralle valtava shokki.
26.5.2020
Liikunta on tärkeää kipupotilaalle. Se saattaa vähentää kipujakin.  
10.3.2020
Joka kymmenennellä suomalaisella on yliliikkuvat nivelet.

Aiheeseen liittyvät tapahtumat

Helsinki
Tervetuloa mukaan pelaamaan tuttuja lautapelejä liikunnallisina versioina!
Valtakunnallinen
Mitä hyötyä liikkumisesta on terveydelle, hyvinvoinnille ja arjessa jaksamis
Valtakunnallinen
Reumaliitto nostattaa jälleen Keltaisen Nauhan päivänä maaliskuun keskimmäisenä kesk
Verkkotapahtuma
Verkkokoulutus liikunnan vertaisohjaajille ja vertaisohjaajiksi aikoville jäsenille.