Tervetuloa tutustumaan istumajoogaan, mikä on pehmeä ja lempeä tapa lisätä kehon voimaa, liikkuvuutta, joustavuutta, kehon hallintaa ja läsnäolon kokemusta.
Työpajan ensimmäisessä jaksossa tutustutaan pieniin liikkeisiin ja saadaan kokemus niiden vaikutuksista sekä tarpeellisuudesta. Työpajan toisessa jaksossa tehdään tuolijoogaharjoitus ja tutustutaan myös seisten tehtäviin harjoituksiin tuoliin tukeutuen. Työpajan kolmannessa jaksossa tutustutaan muistijooga harjoitukseen, jonka jälkeen kerrataan tuolijoogaliikkeitä.
Aika 7.11.2020 klo 13 - 17
Paikka Koulutuskeskus Oltermanni, Oltermannintie 8, Helsinki
Kohderyhmä Vertaisohjaajat tai vertaisohjaajiksi aikovat sekä muut istumajoogasta kiinnostuneet.
Kouluttaja Helena Romppanen, joogaopettaja, tanssija, tanssipedagogi, tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja
Hinta Osallistumismaksu 30 €/henkilö, sisältää koulutuksen, ohjelman ja ohjelmassa mainitut tarjoilut.
Ilmoittautuminen 18.10.2020 mennessä oheisen linkin kautta
https://www.lyyti.in/istumajooga_HKI
Lisätiedot Koulutuskoordinaattori Elina Vuorjoki-Andersson, Ikäinstituutti elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Tulethan tuoksuitta!