Istumajooga

-
18.8.2020
Helsinki

Tervetuloa tutustumaan istumajoogaan, mikä on pehmeä ja lempeä tapa lisätä kehon voimaa, liikkuvuutta, joustavuutta, kehon hallintaa ja läsnäolon kokemusta.

Työpajan ensimmäisessä jaksossa tutustutaan pieniin liikkeisiin ja saadaan kokemus niiden vaikutuksista sekä tarpeellisuudesta. Työpajan toisessa jaksossa tehdään tuolijoogaharjoitus ja tutustutaan myös seisten tehtäviin harjoituksiin tuoliin tukeutuen. Työpajan kolmannessa jaksossa tutustutaan muistijooga harjoitukseen, jonka jälkeen kerrataan tuolijoogaliikkeitä.

 

Aika                                        7.11.2020 klo 13 - 17

Paikka                                     Koulutuskeskus Oltermanni, Oltermannintie 8, Helsinki

Kohderyhmä                          Vertaisohjaajat tai vertaisohjaajiksi aikovat sekä muut istumajoogasta kiinnostuneet.

Kouluttaja                              Helena Romppanen, joogaopettaja, tanssija, tanssipedagogi, tanssi- ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja 

Hinta                                       Osallistumismaksu 30 €/henkilö, sisältää koulutuksen, ohjelman ja ohjelmassa mainitut tarjoilut.                                                

Ilmoittautuminen                   18.10.2020 mennessä oheisen linkin kautta

                                                https://www.lyyti.in/istumajooga_HKI

Lisätiedot                               Koulutuskoordinaattori Elina Vuorjoki-Andersson, Ikäinstituutti elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Tulethan tuoksuitta!   

Voit ladata päivän ohjelman täältä.

Aiheeseen liittyvät uutiset ja blogit

26.5.2020
Liikunta on tärkeää kipupotilaalle. Se saattaa vähentää kipujakin.  
13.3.2020
Reumaliitto peruu omat tapahtumansa huhtikuun loppuun asti koronavirustilanteen taki
10.3.2020
Joka kymmenennellä suomalaisella on yliliikkuvat nivelet.
9.1.2020
Tutuksi tullut reumahoitaja-chat jatkuu tiistai-iltaisin. 

Aiheeseen liittyvät tapahtumat

Verkkotapahtuma
Tule tutustumaan Reumaliiton digitaalisiin työkaluihin Teams verkkoympäristöön ke 7.10.
Kokkola
Tule mukaan pelaamaan tuttuja lautapelejä liikunnallisina versioina.
Verkkotapahtuma
Illassa tarjotaan tietoa ja tukea sairastavan lapsen tai nuo