Istumajooga

-
4.12.2019
Helsinki

Jooga liikuntamuotona sopii kaikille. Tule oppimaan istumajoogaa mukavassa porukassa. Sopii yhdistysten liikunnallisesta toiminnasta kiinnostuneille jäsenille ja esimerkiksi vertaisliikunnan ohjaajille. Istumajooga on pehmeä ja lempeä tapa lisätä kehon voimaa, liikkuvuutta, joustavuutta, kehon hallintaa ja läsnäolonkokemusta.
 

Aika: 16.5.20 klo 9.45-14.00. 

Paikka: Koulutuskesksus Oltermanni, Oltermannintie 8, Helsinki

Kohderyhmä  Vertaisohjaajat tai vertaisohjaajiksi aikovat sekä muut istumajoogasta kiinnostuneet.  

Hinta Osallistumismaksu 30 €/henkilö, sisältää koulutuksen, ohjelman ja ohjelmassa mainitut tarjoilut.

Ilmoittautuminen 2.5.2020 mennessä verkkolomakkeella: https://www.lyyti.fi/reg/istumajooga_helsinki

Lisätiedot : Koulutuskoordinaattori Elina Vuorjoki-Andersson, Ikäinstituutti elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi    
 

Tulethan tuoksuitta! 

Aiheeseen liittyvät uutiset ja blogit

10.3.2020
Joka kymmenennellä suomalaisella on yliliikkuvat nivelet.
12.12.2019
Niskakipu on yleinen ja helposti toistuva vaiva, mutta siinä on harvoin kyse mistä
5.12.2019
Vaihdevuodet voivat olla viheliäiset tai vaivattomat.
30.9.2019
Pienet arkiset teot auttavat pitämään mielen hyvinvointia yllä. 

Aiheeseen liittyvät tapahtumat

Valtakunnallinen
Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka t