Reumaliitto järjestää vuonna 2023 vertaistukeen perustuvia lähi- ja verkkokursseja reumaa ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville.
Työskentelytapana ovat ammattilaisten ohjaama ryhmätoiminta, keskustelut ja harjoitukset. Lähikursseilla on myös liikuntaa. Lähikurssit kestävät tavallisimmin viisi päivää. Verkkokursseilla on 5–6 kokoontumiskertaa.
Kursseille haetaan sähköisellä hakulomakkeella vähintään kuukausi ennen kurssin alkua. Jos tarvitset paperilomakkeen, tilaa se osoitteesta info@ reumaliitto.fi. Varaa silloin riittävästi aikaa postin kulkuun.
Kurssien työskentelytapoja
- alustukset ja vertaistuelliset ohjatut keskustelut
- erilaiset tehtävät ja harjoitteet
- ryhmämuotoinen liikunta
- kurssikohtaisesti työskentelyteemoina voivat painottua esimerkiksi luovat menetelmät, luonto tai hyvinvointi
- kurssityypistä riippuen mahdolliset yksilötapaamiset kurssityöntekijöiden kanssa.
Kurssien teemoja
- henkiset voimavarat ja sairauden kanssa jaksaminen
- kipu- ja uupumuskokemukset ja niiden kanssa selviytyminen
- ihmissuhteet ja arjen haasteet
Kurssit toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön avustusosaston (STEA)Veikkauksen tuotoista myöntämän avustuksen turvin. Lähikursseilla on omavastuuosuus 50 euroa. Kursseilla on täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa. Kursseilta ei voi saada Kelan kuntoutusrahaa eikä matkakorvauksia. Verkkokurssit ovat maksuttomia.
Vuoden aikana järjestetään yhteensä noin 20 lähi- ja verkkokurssia.
Kivun kanssa tasapainoon parisuhteessa -parikurssi
Kivitippu, Lappajärvi, 9–13.10.2023
Haku päättyy 3.9. klo. 16.00 Sähköinen hakulomake
Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairastamiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!
Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Yksilökurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen.
Energiaa elämään -kurssi
Varalan urheiluopisto, Tampere, 4–8.9.2023
Haku päättyy 30.7. klo. 16.00. Sähköinen hakulomake
Energiaa elämään -kurssi on tarkoitettu reumaa- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville henkilöille, jotka haluavat tutustua omaan kehoonsa paremmin, lisätä omaa aktiivisuuttaan sekä liikkumisen valmiuksia. Kurssilla etsitään voimavaroja arkeen oman kehon ja liikkeen kautta.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Vaelluskurssi - vertaistukea ja voimaa vaellukselta
Syyskuun alkupuoli. Hakulomake ei ole vielä auki.
Vaelluskurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus ja joita vaellus ja luonnossa liikkuminen kiinnostavat. Kurssilla pääset nauttimaan luonnosta turvallisesti ammattilaisten ohjauksessa.
Kurssilla tehdään päivittäin päivävaelluksia sekä yksi yön yli kestävä vaellusretki. Luonnossa liikkumisen lisäksi ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä fysioterapeutin pitämiä tieto- ja liikuntaosuuksia hyvinvointia lisäävistä teemoista.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon: ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 100 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Energiaa elämään -kurssi
Varalan urheiluopisto, Tampere, 23-27.10.2023
Haku päättyy 17.9. klo. 16.00. Sähköinen hakulomake
Energiaa elämään -kurssi on tarkoitettu reumaa- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville henkilöille, jotka haluavat tutustua omaan kehoonsa paremmin, lisätä omaa aktiivisuuttaan sekä liikkumisen valmiuksia. Kurssilla etsitään voimavaroja arkeen oman kehon ja liikkeen kautta.
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Kipu ja uupumus -kurssi (marraskuu)
Vesileppis, Leppävirta, 6–10.11.2023. Hakulomake ei ole vielä auki.
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Kipu ja uupumus -kurssi (joulukuu)
Lohja spa, Karjalohja, 4–8.12.2023. Hakulomake ei ole vielä auki.
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!
Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Olen ainutlaatuinen – varhaisnuorten kurssi (10–12 -vuotiaat)
(to-su) 16.–19.11.2023, Varalan urheiluopisto. Hakulomake ei ole vielä auki.
Reumaliitto järjestää 10–12 -vuotiaille reumaa sairastaville nuorille toiminnallisen ja elämyksellisen kurssiviikonlopun Varalan urheiluopistolla.
Kurssin teemoina ovat kehotietoisuus voimavaraksi ja vertaisuuden rikkaus. Kurssilla käsitellään reumasairautta ja sen oireita, kuten kipua toiminnallisesti. Ohjelmassa on myös liikuntaa monipuolisesti, kuten uintia ja pelejä. Kurssilla tilaisuus tutustua samanikäisiin reumasairauksia sairastaviin nuoriin. Kurssin vetäjinä on kolmihenkinen moniammatillinen tiimi, joka on työskennellyt pitkään reumaa sairastavien lasten ja nuorten kanssa.
Tarkemmat kurssitiedot päivittyvät lähempänä kurssin alkamista.
Luovuus arjen voimavarana -verkkokurssi
Haku päättyy 22.8. klo. 16.00. Sähköinen hakulomake
Kurssi on tarkoitettu reumaa tai muuta tuki- ja liikuntaelin sairautta sairastaville henkilöille, jotka haluavat tutkailla ja vahvistaa omaa luovuuttaan.
Kurssin tavoitteena lisätä luovaa intoa arjen keskelle. Luovuus liittyy ihmisten jokapäiväiseen toimintaan. Se ei ole vain taiteilijoiden, muusikoiden ja kirjailijoiden vahvuus. Jokainen meistä on pohjimmiltaan luova.
Osallistujan on hyvä sitoutua olemaan mukana jokaisella kurssikerralla.
Mukaan otetaan 12 henkilöä. Kurssi on osallistujille maksuton.
Kirjoittamisen iloa -verkkokurssi
Haku päättyy 19.9. klo. 16.00. Sähköinen hakulomake
Kurssi on tarkoitettu reumaa tai muuta tuki- ja liikuntaelin sairautta sairastaville henkilöille, jotka haluavat katsoa, minne oma kirjoittaminen vie.
Pienten harjoitusten avulla herätellään mielikuvitusta. Pääpaino omasta elämästä kirjoittamisessa. Ryhmässä keskustellaan kirjoittamisen herättämistä ajatuksista. Aiempaa kokemusta kirjoittamisesta ei tarvita.
Välineinä käyvät yhtä hyvin kynä ja vihko tai tietokone ja tekstinkäsittelyohjelma.
Kokoontumisten välillä on vapaaehtoisia kirjoitustehtäviä.
Osallistujan on hyvä sitoutua olemaan mukana jokaisella kurssikerralla.
Mukaan otetaan 12 henkilöä. Kurssi on osallistujille maksuton.
Kipu ja uupumus -verkkokurssi (syksy 2023)
Hakulomake ei ole vielä auki.
Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla reuma- tai muuhun tuki- ja liikuntaelinsairauteen liittyvä kipu ja uupumus rajoittaa ja hallitsee elämää. Kurssille on mahdollisuus osallistua mistäpäin Suomea tahansa, sillä kurssi järjestetään kokonaan verkossa.
Kurssitiedot tulevat näkyviin lähempänä kurssin alkamista.
Kursseille haetaan pääsääntöisesti sähköisellä hakulomakkeella. Linkki löytyy kunkin kurssin kuvauksen kohdalta. Hakemukseen ei tarvita liitteitä.
Jokaisella lähikurssilla on omavastuuosuus, joka laskutetaan osallistujilta ennen kurssia. Kursseilla hintaa sisältyy ohjelma, täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa.
Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.
Lisätietoja: Merja Karvonen, varmimmin maanantaisin klo 11.00–13.00, puh. 044 4915 496.