Jotta arki sujuisi paremmin -kurssit

Reumaliitto järjestää vuonna 2023 vertaistukeen perustuvia lähi- ja verkkokursseja reumaa ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville.

Työskentelytapana ovat ammattilaisten ohjaama ryhmätoiminta, keskustelut ja harjoitukset. Lähikursseilla on myös liikuntaa. Lähikurssit kestävät tavallisimmin viisi päivää. Verkkokursseilla on 5–6 kokoontumiskertaa.

Kursseille haetaan sähköisellä hakulomakkeella vähintään kuukausi ennen kurssin alkua. Jos tarvitset paperilomakkeen, tilaa se osoitteesta info@ reumaliitto.fi. Varaa silloin riittävästi aikaa postin kulkuun.

Kurssien työskentelytapoja

  • alustukset ja vertaistuelliset ohjatut keskustellut  
  • erilaiset tehtävät ja harjoitteet
  • ryhmämuotoinen liikunta 
  • kurssikohtaisesti työskentelyteemoina voivat painottua esimerkiksi luovat menetelmät, luonto tai hyvinvointi
  • kurssityypistä riippuen mahdolliset yksilötapaamiset kurssityöntekijöiden kanssa.

Kurssien teemoja

  • henkiset voimavarat ja sairauden kanssa jaksaminen
  • kipu- ja uupumuskokemukset ja niiden kanssa selviytyminen
  • ihmissuhteet ja arjen haasteet

Kurssit toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön avustusosaston (STEA)Veikkauksen tuotoista myöntämän avustuksen turvin. Lähikursseilla on omavastuuosuus 50 euroa. Kursseilla on täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa. Kursseilta ei voi saada Kelan kuntoutusrahaa eikä matkakorvauksia. Verkkokurssit ovat maksuttomia.

Vuoden aikana järjestetään yhteensä noin 20 lähi- ja verkkokurssia. Loppuvuoden 2023 kurssitiedot tulevat verkkosivuille 1.5.2023.

Parikurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen, ja ne on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus.

Kivun kanssa tasapainoon parisuhteessa -parikurssi

8.-12.5.2023,  Kivitippu, Lappajärvi. Sähköinen hakulomake

Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairastamiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.

 

Kivun kanssa tasapainoon parisuhteessa -parikurssi

5.-9.6.2023, Vesileppis, LeppävirtaSähköinen hakulomake

Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairastamiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta. Lisäksi luvassa vesiliikuntaa ja mukavaa yhdessä oloa!

Mukaan otetaan 8 paria. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa/ henkilö eli 100e/ kahdelta henkilöltä. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.

Yksilökurssit ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssit perustuvat vertaistuelliseen kohtaamiseen. 

Kipu ja uupumus -kurssi

27.2. – 3.3.2023. Lohja Spa, Karjalohja

Haku kurssille päättyy 23.1.2023 klo. 16.00. Sähköinen hakulomake

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä. Lisäksi ohjelma sisältää vesiliikuntaa ja yhdessä oloa.

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada

Luovuuden lähteillä -kurssi

24.4. - 28.04.23 Vesileppis, Leppävirta

Haku kurssille päättyy 19.3.2023 klo. 16.00. Sähköinen hakulomake

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään sairastamiseen ja voimavaroihin liittyviä teemoja luovien menetelmien avulla. Kurssin lähtökohtana on, että jokainen ihminen on luova ja luovuus on voimavara, joka lisää elämänlaatua.

Luovuutta käsitellään yleisellä tasolla ja kurssilla jokainen voi vahvistaa omaa luovuuttaan. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joissa luovia menetelmiä hyödynnetään.

Mukaan otetaan 14 henkilöä. Kurssi sisältää täysihoidon, eli ruokailut ja majoituksen kahden hengen huoneissa huonekaverin kanssa. Kurssin omavastuuosuus on 50 euroa. Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.

Nuorten aikuisten kurssi (18–30-vuotiaat)

Nivelreuman kanssa -verkkokurssi äskettäin sairastuneille

Haku päättyy 10.1.2023 klo. 16.00. Sähköinen hakulomake

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat saaneet nivelreumadiagnoosin viimeisen kolmen vuoden aikana ja joilla sairaus vaikuttaa arjen sujuvuuteen. Kuudella kokoontumiskerralla sairautta tarkastellaan moniammatillisesta ja kokemuksellisesta näkökulmasta. Mukana on mm. reumatologin, fysioterapeutin ja psykologin alustukset. Niiden pohjalta keskustellaan yhdessä ja pienryhmissä. Tapaamisten välillä on myös pieniä välitehtäviä.

Kurssi käynnistyy keskiviikkona 25.1.2023 klo 18.00.

Kolmen viikon aikana on kuusi 1½ tunnin tapaamista keskiviikkoisin ja torstaisin. Kurssille osallistumisen edellytyksenä on, että osallistujat voivat sitoutua kaikkiin tapaamisiin. Siten kurssista saa parhaimman hyödyn itselleen.   

Kurssi on osallistujille maksuton ja sille otetaan 20 osallistujaa. 

 

Selkärankareuman kanssa -verkkokurssi äskettäin sairastuneille

Haku kurssille päättyy 15.2.2023 klo. 16.00. Sähköinen hakulomake

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat saaneet selkärankareumadiagnoosin viimeisen kolmen vuoden aikana ja joilla sairaus vaikuttaa arjen sujuvuuteen. Kuudella kokoontumiskerralla sairautta tarkastellaan moniammatillisesta ja kokemuksellisesta näkökulmasta. Mukana on mm. reumatologin, fysioterapeutin ja psykologin alustukset. Niiden pohjalta keskustellaan yhdessä ja pienryhmissä. Tapaamisten välillä on myös pieniä välitehtäviä.

Kurssi käynnistyy keskiviikkona 1.3.2023 klo 18.00.

Kolmen viikon aikana on kuusi 1½ tunnin tapaamista keskiviikkoisin ja torstaisin. Kurssille osallistumisen edellytyksenä on, että osallistujat voivat sitoutua kaikkiin tapaamisiin. Siten kurssista saa parhaimman hyödyn itselleen.   

Kurssi on osallistujille maksuton ja sille otetaan 20 osallistujaa. 

 

Työelämässä jaksamisen -verkkokurssi

Haku kurssille päättyy 31.1.2013 klo. 16.00. Sähköinen hakulomake

Kurssi on suunnattu reumaa- tai muuta tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastaville henkilöille, jotka ovat sairausloman tai kuntoutustuen jälkeen palaamassa töihin sekä niille henkilöille, joilla on haasteita työelämässä jatkamisessa. Kurssilla käsitellään oman hyvinvoinnin perusteita ja työelämän kysymyksiä.

Ratkaisu- ja voimavarakeskeiseen lähestymistapaan pohjautuvilla yksilö- ja ryhmäharjoituksilla tähdätään oman hyvinvoinnin parantamiseen ja voimavarojen löytämiseen kohti positiivista muutosta. Ohjelmassa on varattu aikaa myös vertaistuelliselle vuorovaikutukselle ja ajatusten vaihdolle. Verkkotapaamisten lisäksi ohjelmassa on vapaaehtoisia välitehtäviä.

Kurssi käynnistyy tiistaina 14.2.2023 klo 13.00.

Tapaamiskertoja on viisi ja ne kestävät 1 ½ tuntia. Osallistumisen edellytyksenä on, että osallistujat voivat sitoutua kaikkiin tapaamisiin. Siten kurssista saa parhaimman hyödyn itselleen.   

Kurssi on osallistujille maksuton ja sille otetaan 12 osallistujaa. 

 

Kivun kanssa tasapainoon parisuhteessa -verkkokurssi

Huhtikuu 2023

Hakulomake ei ole vielä auki

Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään parisuhteeseen ja sairastamiseen liittyviä teemoja. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, joilla tuetaan ja vahvistetaan parisuhdetta.

 

Kipu ja uupumus -verkkokurssi

Kesäkuu 2023

Hakulomake ei ole vielä auki

Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on reuma tai muu tuki- ja liikuntaelin sairaus. Kurssilla käsitellään kipua ja uupumusta sekä etsitään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ohjelmassa on vertaistuellisia, ammatillisesti ohjattuja keskusteluja sekä erilaisia harjoituksia ja välitehtäviä.

Kursseille haetaan pääsääntöisesti sähköisellä hakulomakkeella. Linkki löytyy kunkin kurssin kuvauksen kohdalta. Hakemukseen ei tarvita liitteitä.

Jokaisella lähikurssilla on omavastuuosuus, joka laskutetaan osallistujilta ennen kurssia. Kursseilla hintaa sisältyy ohjelma, täysihoito ja majoitus kahden hengen huoneissa.

Huomioitahan, että aiemmin kursseille on ollut mahdollisuus saada Kelan kuntoutusrahaa tai matkakorvauksia, mutta rahoittajan muuttuneesta linjauksesta johtuen niitä ei voi enää saada.

Lisätietoja: Merja Karvonen, varmimmin maanantaisin klo 11.00 – 13.00, puh. 044 4915 496.