Mielen hyvinvoinnin kuukausitehtävä heinäkuu: Vaali suhteita

Mitä asioita sinä teet mielelläsi toisten kanssa? Mistä asioista haluat puhua yhdessä muiden kanssa?

Muiden seura ja ajatusten yhdessä jakaminen tuulettavat ja usein myös keventävät mieltä. Lähetä postikortti tai soita ihmiselle, jota et ole pitkään aikaan tavannut. Lähde ystävän kanssa kävelylle tai jäätelölle. Ilmaise ihmisille, miten tärkeitä he ovat sinulle. Aina siihen ei tarvita sanoja, teko voi olla yhtä merkittävä.

Mustavalkoinen kuva seniori-ikäisistä ystävyksistä.
Tehtävä: Ikäinstituutin Mielipakkakorteista. Kuva: Eberhard Grossgasteiger - Unplash.com

<< Siirry kesäkuun tehtävään

Siirry elokuun tehtävään >>