Lokakuun mielen hyvinvoinnin kuukausitehtävä: Etsi elämyksiä

Erilaiset elämykset avaavat aisteja, virkistävät ja elähdyttävät. Miten itse olet etsinyt uusia elämyksiä?

Järjestä itsellesi tai yhdessä muiden kanssa elämys. Lähtekää uuteen ja elähdyttävään paikkaan, urheilutapahtumaan tai konserttiin tai tehkää jotain aiemmin kokematonta.

Kokeile yin-joogaa tai jonkin soittimen soittamista. Lähde senioritanssitunnille, jos et ole sitä koskaan kokeillut.

Kulttuuritapahtumat, esimerkiksi konsertit tai teatterit ovat mieluisia elämyksiä. Kuvassa nainen laulaa konserttilavalla värikkäiden valojen loisteessa.
Tehtävä: Ikäinstituutin Mielipakkakorteista. Kuva: MD Duran - Unplash.com

 

<< Siirry syyskuun tehtävään

Marraskuun tehtävä tulossa.