Huolehdi tule-terveydestäsi
Tuki- ja liikuntaelimet tarvitsevat säännöllistä huoltoa siinä missä mikä tahansa koneisto tai rakenne, jonka pitäisi kestää liki sata vuotta jatkuvaa, päivittäistä käyttöä. Tule-terveys on tasapainoista itsestä välittämistä ja huolehtimista kohtuudella ja hyvällä mielellä osana arkea.
Tule/s-lyhenne
tule = tuki- ja liikuntaelin
tules = tuki- ja liikuntaelinsairaus, tule-sairaus
Löydä omat terveysvaikuttimesi
Oman toiminnan muuttaminen ja tule-terveyden edistäminen vaatii yleensä tahtoa ja motivoitumista. Motivaatio on toiminnan alullepanija. Motivoitumisessa auttavat selkeä ja realistinen tavoitteen asettaminen ja päätös pyrkiä kohti päämäärää.