• Liiku tänään - se kannattaa (2001), opastusta ja ohjeita liikuntaan ja liikuntakortti, esite. 
 
• Kävele kunnolla - se kannattaa (2001), opastusta kävelyyn, verryttelyyn ja venyttelyyn, esite.

• Vesivoimistele ja ui - se kannattaa (2003), opastusta ja ohjeita vesivoimisteluun -esite.

• Tanssi tavallasi - se kannattaa (2005), opastusta ja ohjeita tanssiliikuntaan ja venyttelyyn, esite

• Tanssi tavallasi - rytmejä liikuntahetkiin CD ja ohjevihko (2007). CD:n kesto n. 1 tunti. Levy on tuotettu jumppa- ja tanssimusiikiksi. Suurin osa kappaleista on instrumenttimusiikkia. Ohjevihossa on tanssien kirjalliset ohjeet. Katso myös Tanssi tavallasi –ohjaajakoulutukset

• Istumajumppa 1 – ohjevihko ja cd (2008). Helpot ja monipuoliset tuolijumppaohjeet harjoitteluun. Sisältää ohjevihon ja cdlevyn. Cd-levyllä on pelkkä musiikki, ei ohjausta. Jumpan kesto on 33 minuuttia.

• Sittgympa 1 – Motionsprogram med färdig musik. Innehåller anvisninghäftet och cd. 33 min.

• Vesijumppa 6 – ohjevihko ja cd (2008) Matalatehoinen, ilman välineitä. Helpot ja monipuoliset vesijumppaohjeet harjoitteluun. Sisältää ohjevihon ja cd-levyn. Cd-levyllä on pelkkä musiikki, ei ohjausta. Jumpan kesto on 40 minuuttia.

• Vattengympa 6 – Motionsprogram med färdig musik. Inga redskap, lätt, 40 min. Innehåller anvisningshäftet och cd

Voit tilata tuotteita täältä.

Liikunta-sivulle